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国际米兰官方中文网食堂2025-2026学年第2学期第8周菜单

发布时间：2026-04-17 点击：来源：原创录入者：侯春玲

国际米兰官方中文网食堂2025-2026学年第2学期第8周菜单
2026年4月20日-2026年4月24日
日期		套餐一						套餐二（包括素菜）	汤	备注
日期		大荤		小荤（二选一）		素菜（二选一）		套餐二（包括素菜）	汤	备注
4月20日星期一	中餐	鹌鹑蛋煨肉	咖喱鸡腿	木耳鸡蛋	花菜肉片	炒菠菜	炒藕片	炒饭+咖喱鸡腿	番茄蛋汤	蛋白质78..0克脂肪74.0克
	中餐	带皮前夹肉80g、鹌鹑蛋25g	琵琶腿110g	木耳50g、鸡蛋25g	花菜50g、肉片25g	菠菜50g	藕片50g	方腿40、玉米粒40g、青豆40g、鸡蛋40g、琵琶腿110g	西红柿15g、鸡蛋5g	碳水65.0克膳食纤维3.8克
	晚餐	毛血旺	白灼鸭	土豆肉片		炒茼蒿	炒生瓜		榨菜蛋汤	蛋白质42.0克碳水15克
	晚餐	鸭血15g、肉片50g、金针菇10g、百页丝10g	土豆25g鸭110g	土豆50g、肉片25g		茼蒿50g	生瓜50g		榨菜15g、鸡蛋5g	脂肪36.0克膳食纤维3.5
4月21日星期二	中餐	椒盐扇子骨	青椒爆小公鸡	莴苣肉丝	洋葱猪肝	炒青菜	炸土豆片	黄焖鸡米饭+椒盐扇子骨	紫菜	蛋白质80.0克脂肪76克	香梨
	中餐	扇骨140g	鸡块90g、青椒20g	莴苣50g、肉丝25g	洋葱50g、猪肝25g	青菜50g	土豆50g	鸡腿100g、土豆25g、香菇5g 、扇骨140g	紫菜15g、鸡蛋5g	碳水68克膳食纤维3.6克	香梨
	晚餐	糖醋里脊	莴苣煨仔鹅	西芹肉丝		炒生菜	烩冬瓜		菠菜蛋汤	蛋白质41.0克脂肪8克	蛋挞
	晚餐	里脊90g	仔鹅110g、莴苣20g	西芹50g、肉丝25g		生菜50g	冬瓜50g		菠菜15g、鸡蛋5g	碳水13克膳食纤维3.4克	蛋挞
4月22日星期三	中餐	酸菜鱼片	炸鸡腿	平菇肉片	蒜苗鸡蛋	红苋菜	韭菜鸭血	酱香肉丝盖浇饭+炸鸡腿	红豆元宵汤	蛋白质76.0克脂肪72克
	中餐	鱼片50g、黄豆芽25g、金针菇25g、酸菜25g	琵琶腿110g	平菇50g、肉片25g	蒜苗50g、鸡蛋25g	红苋菜50g	韭菜50g、鸭血5g	精肉丝50g、香菇5g、琵琶腿110g	元宵15g、红豆5g	碳水63克膳食纤维3.9克
	晚餐	清蒸狮子头	辣子鸡	包菜肉丝		炒西兰花	大油面筋白菜		青菜蛋汤	蛋白质40.0克脂肪36克
	晚餐	肉沫75g	鸡块110g	包菜50g、肉丝25g		西兰花50g	大白菜50g、油面筋5g		青菜15g、鸡蛋5g	碳水14克膳食纤维3.6克
4月23日星期四	中餐	萝卜煨肉	鱼圆鸡汤	青椒牛柳	杏鲍菇肉片	炒毛白菜	烩冬瓜	咖喱鸡块盖浇饭+鱼圆鸡汤	常州豆腐汤	蛋白质77.0克脂肪73克
	中餐	带皮前夹肉80g、萝卜25g	鸡块100g、鱼丸20g	青椒50g、牛柳25g	杏鲍菇50g、肉片25g	毛白菜50g	冬瓜50g	鸡丁50g、土豆15g、鸡块100g、鱼丸20g	豆腐8g、鸭血8g、百叶3g、豆渣饼3g	碳水64克膳食纤维3.7克
	晚餐	锅包肉	三鲜汤	豇豆肉丝		炒菠菜	黄豆芽		白菜蛋汤	蛋白质43.0克脂肪39克
	晚餐	精肉90g	肉圆30g、虾糕25g、鱼丸30g	豇豆50g、肉丝25g		菠菜50g	黄豆芽50g		白菜15g、鸡蛋5g	碳水15克膳食纤维3.5克
4月24日星期五	中餐	蒜蓉仔排	红烧鸭翅根	番茄鸡蛋	肉糜粉丝	炒油麦菜	红烧豆腐	菜炒饭+蒜蓉仔排	紫菜蛋汤	蛋白质79.0克脂肪75克	牛奶
	中餐	仔排90g、大蒜头25g	鸭翅根120g	西红柿50g、鸡蛋25g	粉丝50g、肉糜15g	油麦菜50g	豆腐50g	方腿40、玉米粒40g、青豆40g、鸡蛋40g、仔排90g、萝卜25g	紫菜15g、鸡蛋5g	碳水66克膳食纤维40克	牛奶
	晚餐	面筋塞肉	红烧鸡全翅	青椒肉丝		大白菜油豆腐	土豆烧茄子		冬瓜海带汤	蛋白质42.0克脂肪40克	香蕉
	晚餐	油面筋5g前夹肉70g	鸡全翅80g	青椒50g、肉丝35g		大白菜50g油豆腐5g	土豆50g、茄子5g		冬瓜15g、海带5g	碳水18克膳食纤维3.3克	香蕉

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